MIND BODY BALANCE TOOLS MUSICIANS bietet Ihnen Unterstützung, sowohl mental als auch körperlich fit zu bleiben und berufliche, aber auch persönliche Herausforderungen wie etwa Probespiele, Prüfungen, Auftritte, Hearings erfolgreich meistern zu können. Dafür ist ein gutes Selbstmanagement des psychischen und physischen Eigenzustands, eine Balance der mentalen und körperlichen Kräfte, unerlässlich.

 

MIND BODY BALANCE TOOLS MUSICIANS kombiniert Mentaltechniken mit imaginativ-motorischer Körperarbeit und unterstützt kraftvoll und effektiv beim Erlangen von Wohlbefinden, Gelassenheit und Leistungsfähigkeit. Wir nützen die Kraft innerer Bilder, die achtsame Wahrnehmung mit allen Sinnen, eine innere Sprache, die dem Wohlsein zuträglich ist....und viel Bewegung.

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Außerdem arbeiten wir an ...

 

• der Eigenwahrnehmung (Propriozeption) – die Antennen nach Innen richten

• dem Be-greifen, verstehen und wissen, wo und wie die (Musizier-) Bewegungen stattfinden

• dem Wahrnehmen und Erfahrbar-Machen des Atemvorgangs

• Strategien für das Üben mit allen Sinnen

• der Imagination: die Interpretation mit fantasiereicher Vorstellungskraft gestalten

• einer konstruktiven inneren Unterhaltung  - Gedankenkontrolle 

• dem Auftrittstraining: Körpersprache, Bühnenpräsenz, Mentale Simulation Auftritt  

• an Strategien für den Umgang mit Leistungsdruck und Lampenfieber 

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