Mind
Body
Balance
Tools
 

Um langjährig sowohl mental als auch körperlich fit zu bleiben und berufliche, aber auch persönliche Herausforderungen erfolgreich meistern zu können, ist ein gutes Selbstmanagement des psychischen und physischen Eigenzustands, eine Balance der mentalen und körperlichen Kräfte, unerlässlich.

 

MIND BODY BALANCE TOOLS MUSICIANS kombiniert Mentaltechniken mit imaginativ-motorischer Körperarbeit und unterstützt kraftvoll und effektiv beim Erlangen von Wohlbefinden, Gelassenheit und Leistungsfähigkeit. Wir nützen die Kraft innerer Bilder, die achtsame Wahrnehmung mit allen Sinnen, eine innere Sprache, die dem Wohlsein zuträglich ist....und viel Bewegung.

 

Außerdem arbeiten wir an an der Förderung der Eigenwahrnehmung (Propriozeption) – die Antennen nach Innen richten dem Be-greifen, verstehen und wissen, wo und wie die (Spiel-)Bewegungen stattfinden dem Wahrnehmen und Erfahrbar-Machen des Atemvorgangs - Atem im Flow Strategien für das Üben mit allen Sinnen Imagination: die Interpretation mit fantasiereicher Vorstellungskraft gestalten Konstruktiver Innerer Dialog - Gedankenkontrolle Auftrittstraining: Körpersprache, Mentale Simulation Auftritt (M.S.A.), Umgang mit Lampenfieber.. an Strategien für den Umgang mit Leistungsdruck und Bühnenangst.

 

Entfalten und nützen Sie Ihr Potential und erlangen Sie Flexibilität und Gelassenheit bei der Unterrichts- und Musiziertätigkeit!​